Что я подразумеваю под здоровым образом жизни:

• Отказ от курения, употребления наркотиков и алкоголя.

•Здоровое питание, умеренное, сбалансированное, исключающее вредные для здоровья продукты.

•Регулярная физическая активность с учетом возраста.

•Соблюдение правил гигиены.

Есть, конечно, и много других критериев, но это основные.

Я тут подумала и решила — плевать. Будем относиться к людям так же, как и они ко мне. Может, от этого что-нибудь изменится. Я не говорю, что так обязательно будет лучше. Просто, чисто ради эксперимента, надо попробовать.

Итак, вот они. Правила недоверия.

1. Не прикасаться.
2. Не отвечать на оскорбления.
3. Меньше обращать внимания на поведение людей.
4. Отвечать на все вопросы прохладно и вежливо.
5. Подчеркнуто держаться на расстоянии.
6. Отгораживаться от людей музыкой в наушниках.

Я не знаю, стоит ли оно того, и выйдет ли вообще что-нибудь из этого. Просто… это будет что-то вроде исследовательской работы — посмотреть на людей, их привычки, вкусы и предпочтения с другого угла зрения. Надолго меня не хватит скорее всего — по природе своей я не социопат и не аутист, наоборот, я тяготею к людям. Не ко всем, конечно… Но к той компании, где я чувствую себя спокойно и комфортно  - точно.

Знаете, чем больше я пытаюсь анализировать и понимать все, что происходит вокруг меня, тем отчетливее я понимаю, как в наше время многим людям не хватает тепла и заботы. Что они видят от других иногда только грубости и жестокость, пытаются все спрятать под равнодушной ухмылкой, а на душе у них в это время скребут кошки. Больше всего жаль тех людей, которые не знают что это такое — забота и настоящая дружба. Они не понимают, что есть лучшая жизнь, чем та, которую они ведут сейчас. И какого же труда стоит вытянуть их из этого их якобы уютного мирка, а на самом деле замкнутого круга!...

 Просто нам всем нужно тепло и участие. Разве это не прекрасно — заботиться о ком-то и знать, что этот кто-то есть у тебя, что он тебе благодарен, и когда тебе будет плохо, он не оставит тебя одного?

 У каждого человека есть запах. Речь идет не о духах и не о дезодоранте, которыми он пользуется. Речь идет о том запахе, который приклеивается к человеку как тень и сопровождает его повсюду. Запах его внутреннего «я».

 Мне думается, что этот запах передает не только атмосферу,   скажем, его квартиры, но и его характер. Почему — сама не знаю. Но просто есть люди, которые пахнут так спокойно, тепло и уютно, что хочется уткнуться к ним в плечо и расслабиться. Потому что подсознательно понимаешь — человек с таким запахом не оттолкнет тебя.