ЗОЖ
Здоровый образ жизни — ведете его?
Что я подразумеваю под здоровым образом жизни:
• Отказ от курения, употребления наркотиков и алкоголя.
•Здоровое питание, умеренное, сбалансированное, исключающее вредные для здоровья продукты.
•Регулярная физическая активность с учетом возраста.
•Соблюдение правил гигиены.
Есть, конечно, и много других критериев, но это основные.
